Free printable: неделя спорта

FitnessPlanner-RunningOnRealFood

Хочу наладить свои отношения со спортом. Пока на всякие “мелочи” времени выделить не всегда получается, а надо бы!

Ходить на тренировки – нужно много времени (да и средств), по близости занятий подходящих не проводят (впору хоть самой организовать какой-нибудь спортзал!), вот и решено было пока устроить  занятия у себя дома. Но просто так занятия – это не интересно (особенно для меня)! Надо же запланировать!

Вот, собственно, и запланировала.

План занятий спорта на неделю, где можно и цели свои спортивные указать (или похудательные, или цели, связанные со здоровьем). Особенно важно и интересно столбцы с планом тренировок и самими тренировками – что получилось сделать, что нет (и почему). А потом проанализировать и понять, а где же, собственно, вы ошиблись (или я ошиблась).

FitnessPlanner-RunningOnRealFood

Скачать можно здесь.

Всем удачных тренировок!

До связи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *